2-10 maggio: FUGA AD ALCATRAZ con il dott. Franco Berrino e Jacopo Fo

Fuga da Alcatraz

La Grande Via e la Libera Università di Alcatraz

presentano

FUGA AD ALCATRAZ

con il dott. Franco Berrino e Jacopo Fo

Questo progetto nasce dall'incontro tra il dottor Franco Berrino, epidemiologo e ricercatore del Centro Tumori di Milano, e Jacopo Fo, che da sempre si occupa di teatro, pittura e comicoterapia, e parte da un'idea che descrive la persona come un tutt'uno e che cerca di sviluppare le potenzialità e rendere disponibili le risorse in tutte le direzioni proponendo un restyling dell'atteggiamento non basato su complesse teorie ma sulla semplice sperimentazione diretta di esperienze positive e gradevoli.

Dal 2 al 10 maggio, 40 persone sperimenteranno presso la Libera Università di Alcatraz, gli effetti positivi di un approccio globale al benessere: cosa succede se me ne sto in mezzo al verde, mangio cibi sani e straordinariamente gustosi, mi muovo, gioco, dipingo, recbito, dedico tempo ai massaggi e alla meditazione, il tutto coltivando la propensione al ridere e al prendere le situazioni con leggerezza?

E se ci aggiungo relax in piscina calda a 34 gradi, lezioni per migliorare l'uso della voce, rendere più elegante il modo di camminare e coltivare il bello magari cambiando pettinatura?

Mettiamo insieme tutti gli elementi che determinano buona parte del mio equilibrio fisiologico, del mio stato d'animo e del modo nel quale le altre persone mi vedono e vediamo cosa succede dal punto di vista fisico, anche grazie ad opportune analisi metaboliche. E utilizzando riprese video vediamo anche se cambia il mio aspetto e il mio linguaggio corporeo.

Cliccando qui è possibile vedere il video in cui Jacopo Fo racconta l'idea da cui nasce questo progetto

 

Programma:

02 maggio

Ore 14:00 Arrivo e sistemazione nelle camere. Inizio analisi valori fisiologici.

Ore 15:00 Presentazione del programma da parte dello staff de La Grande Via, del Dott. Franco Berrino e di Jacopo Fo.

Ore 16:00 Camminata conoscitiva dei luoghi di Alcatraz (2 ore)

Ore 18:00 Chiacchierata con Jacopo Fo

Ore 19:30 Cena

Ore 21:00 Chiacchierata con Jacopo Fo

Ascolto e Respiro nel corpo con Nadeshwari (10 min)

 

03 maggio

Ore 07:30 Camminata nei boschi e meditazione con Elena Balboni

Ore 09:30 Colazione

Ore 10:30 Jacopo Fo abitudini positive, postura e uso della voce

Ore 12.00 Postura con Elena Balboni

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Corso di cucina con il Dott. Franco Berrino

Ore 18:00 La fluidità nel corpo con “Sacred Shapes” con Nadeshwari

Ore 20:00 Cena

Ore 21:00 Conferenza con il Dott. Franco Berrino

 

04 maggio

Ore 07:30 Yoga con Nadeshwari

Ore 09:00 Colazione

Ore 10:00 Laboratorio sulla voce con Eleonora Dal Bosco

Ore 11:00 Movimento rallentato e movimento totale Gabriella Canova

Ore 14:30 Camminata nel bosco con raccolta di erbe selvatiche con Antonella Zanotti

Ore 17:30 Danzando La Dea con Nadeshwari: “Il Seme” introduzione allo Spazio Vitale, percezione e riconoscimento dei sani confini biologici.

Ore 20:00 Cena

Ore 21:00 Massaggio Shatsu con Angelo Airaghi

 

05 maggio

Ore 08:00 Colazione

Ore 09:30 Camminata nel bosco con Angelo Airaghi

Ore 11:30 Watsu in piscina riscaldata con Roberto oppure lezioni di voce, postura individuali

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Corso di cucina esperienziale con la conferenza del Dott. Franco Berrino

Ore 17:30 Danzando La Dea con Nadeshwari: “Il Fiore” Dare e Ricevere, l’incontro al Centro e l’Albero dei Desideri

Ore 20:00 Cena

Ore 21:30 Laboratorio di teatro con Jacopo Fo

 

06 maggio

Ore 07:30 Yoga con Nadeshwari

Ore 09:00 Colazione

Ore 09:30 Relax nella piscina riscaldata

Ore 11:00 Sessioni a piccoli gruppi voce, postura, estetica del viso e dei capelli

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Sessioni a piccoli gruppi di postura, voce, estetica del viso e dei capelli

Ore 16:00 Camminata nel bosco; la natura che riequilibra con Antonella Zanotti

Ore 17:30 Danzando La Dea con Nadeshwari: “Il Frutto” La voce per esplorare la fluidità della colonna vertebrale. La visione della propria Perla interiore.  

Ore 20:30 Cena

Ore 21:30 Conferenza del Dott. Franco Berrino

 

07 maggio

Ore 07:30 Camminata nei boschi e meditazione con Jacopo Fo

Ore 09:30 Colazione

Ore 10:30 Attività artistica

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Corso di cucina con il Dott. Franco Berrino

Ore 18:00 Sessione a piccoli gruppi su postura, voce, estetica del viso e dei capelli

Ore 20:00 Cena

 
 
08 maggio

Ore 08:00 Colazione

Ore 09:30 Laboratorio sulla postura

Ore 10:30 Massaggio con Angelo Airaghi

Ore 11:30 Laboratorio teatrale con Jacopo Fo

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Laboratorio musicale

Ore 16:30 Camminata nel bosco; miti e leggende di piante e fiori con Antonella Zanotti

Ore 20:00 Cena

Ore 21:00 Conferenza del Dott. Franco Berrino e Jacopo Fo

 

09 maggio

Ore 07:30 Camminata nei boschi con Jacopo Fo

Ore 09:30 Conferenza del Dott. Franco Berrino

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Attività artistica, pittura con Jaele Fo

Ore 16:30 Riprese video individuali per verificare progressi su uso della voce e postura

Ore 16:30 Massaggio con Angelo Airaghi

Ore 20:00 Cena

Ore 21:00 Chiacchierata con Jacopo Fo


 
10 Maggio

Ore 07:30 Camminata nei boschi e meditazione con Antonella Zanotti

Ore 09:00 Colazione

Ore 09:30 Gruppo A Watsu nella piscina riscaldata 

Gruppo B postura e respirazione con Elena Balboni

Ore 11.00 Gruppo B Watsu, gruppo A postura e respirazione

Durante tutta la mattina analisi individuali dei valori fisiologici

Ore 13:00 Pranzo

Ore 14:30 Condivisione dell’esperienza e conclusione da parte dello staff di Alcatraz e de La Grande Via

 

NB: Il programma è indicativo delle attività svolte e potrà quindi subire variazioni.


Quota di partecipazione

Quota di partecipazione:
€ 850,00 – camera da 3/5 persone
€ 1.000,00 – camera doppia
€ 1.150,00 – camera singola, esterna

+ €25 per i non soci (è obbligatoria la tessera associativa per questioni assicurative).

La quota di partecipazione comprende vitto, alloggio e tutte le attività proposte; il viaggio è escluso.

Il pagamento sarà effettuato tramite un acconto di € 400,00 (bonifico bancario a favore dell’Associazione La Grande Via, IBAN: IT16L0343011200000000381374). Il saldo dovrà essere versato in sede di seminario, in contanti o assegno (no carta di credito). 

Iscrizione

Per effettuare l’iscrizione è necessario inviare una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. o Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. indicando nome e cognome dei partecipanti, recapito telefonico e indirizzo e-mail.

Le iscrizioni chiuderanno il giorno 21/04/2017.

Google Map - Dove Siamo

Libera Università di Alcatraz - Loc. Santa Cristina 53, 06020 Gubbio (PG) - p.i. 00729540542 - tel. 075.9229914 /38 /39 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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